新建分局举办“阳光心态 健康生活--机关干部心理减压调适”专题讲座

为了加强干部职工的心理健康意识，提升自我调适和应对压力的能力，7月2日上午，市自然资源和规划局新建分局特邀省三八红旗手、国家二级心理咨询师、江西财经大学兼职硕导王莉，以“阳光心态  健康生活--机关干部心理减压调适”为主题进行授课，分局系统近50余名干部职工参加讲座。

讲座围绕心理学与生活、机关干部心理压力探寻、机关干部压力调适策略等三个方面展开。在现场互动环节，通过“闻花式呼吸”“鸣天鼓”等放松训练法给干职工缓解工作压力，讲授减压小技巧，引导干部职工正确认识压力、有效应对压力、科学调节压力。

通过开展此次心理减压调适主题讲座，帮助干部职工了解心理健康知识，掌握心理调适技巧，提升心理健康水平，端正积极生活态度，营造良好工作氛围。新建分局也将以此次讲座为契机，持续关注干部职工心理健康，加强对干部职工的人文关怀，正确纾解干部职工的心理压力，让全体干部职工能够以饱满的精神状态投入工作和生活当中，聚焦“走在前、勇争先、善作为”目标要求，为经济社会高质量发展提供自然资源和规划要素保障。