不要让眼部疾病成为“光明的偷盗者”
2018-06-13
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作者：南昌市残联
眼睛闪动生命的灵性，一如画龙必须点睛。眼睛彰显生命的奇迹，我们通过眼神可以心有灵犀。都说“眼睛是心灵的窗口”，它明亮了，你看到的将是生活之美；眼睛是情感的纽带，它健康了，你见到的将是真诚无限。眼睛对人类的重要性占据着举足轻重的位置。然而对于眼睛我们真正的了解多少呢？前不久青云谱区残联康复科带领青云谱区的各街道、镇、园的残联理事长来到南昌市爱尔眼科医院进行参观学习，我也有幸成为了其中的一员，在爱尔眼科医院的参观学习中让我觉得收获颇多的同时感受也颇多，更让我感到吃惊的是，有时候我们的眼睛早已经向我们发出了警报信号，而我们却全然不知、视若无睹。在残联工作了这么久也发现了不少盲人因为对眼部医学知识了解甚少，而对眼睛造成了不可逆转的伤害。今天想来与大家分享一下白内障、青光眼这两大眼部疾病的医学常识，同时也想通过此篇文章让更多的人意识到对眼睛的保护与重视的重要性。
可怕得白内障高危人群
随着社会经济的发展，人民健康水平的提高，传染性眼病的控制以及人口增加和人均寿命的延长，白内障患者在我国忙人中约占50%，已成为致盲的首要原因。
什么是白内障？
白内障是眼睛老化的一种表现，因晶状体混浊，导致视力障碍的疾病。晶状体是位于眼睛内、虹膜后面的一双凸型透明体。白内障分为老年性白内障、先天性白内障、外伤性白内障、病发性白内障、代谢性白内障等。
1、老年性白内障：是最常见的一种白内障，是一种老化现象。随着年龄领的增长，晶状体慢慢发生硬化、混浊而造成视力的障碍。其早期症状表现为：雾视、色调改变、复视、晶体性近视等。随着病情发展，视力障碍日深，最后只能辨别手动或仅余光感视力。
2、先天性白内障：是由于遗传、变异、孕期异常等所引起的白内障。可以伴有斜视、眼球震颤、先天性小眼球等眼病或异常。
3、外伤性白内障：眼球钝挫伤、穿透伤、爆炸伤及电击伤等引起的晶状体浑浊，导致视力障碍。
4、并发性白内障：是由于葡萄膜炎、视网膜色素变性、青光眼、视网膜脱离等眼内疾病引起的白内障。
5、代谢性白内障：是因内分泌疾病或生化异常所造成的白内
白内障手术治疗时期
白内障与一般眼部疾病有所不同，如果想要治愈只能通过手术治疗。过去，由于医学技术水平的限制，白内障必须等到完全“成熟”，患者眼睛看不见时才能手术，病人需要长期忍受低视力的烦恼与痛苦。时至今日随着医学水平的不断创新与改进，使白内障手术的安全性与有效性均大为提高，病人无需再等到完全失明时才做手术，而是当白内障影响病人的日常生活、工作时，便可接受手术。而且早做手术，术后反应轻，手术风险更小。
白内障应如何预防
白内障的真正元凶就是出现了过氧化脂质。过氧化脂质是植物油中含量较多的不饱和脂肪酸过度氧化产生的物质，他不仅能够加速眼睛的老化，还能加重动漫硬化。因此想要预防白内障，一方面要减少摄取过氧化脂质，另一方面要阻止不饱和脂肪酸在体内转化成过氧化脂肪。因此摄取维生素E是很有必要的，维生素E有扩张毛细血管，缓解肌肉紧张的作用。同时，补充维生素C也有预防白内障的辅助作用，维生素C和保持晶状体透明度之间有某种内在联系，因此可以有效预防白内障，减缓恶化的进度。对于早期的白内障，只要发现及时，认真保养，白内障会停留在某一阶段不在发展，对视力的影响不大。保养得方法（主要指老年性白内障）：要注意生活长的调养，脾气不暴躁，性格要开朗，饮食起居要有规律，注意劳逸结合，以免出现眼酸胀不适等疲劳症状。
然而我接下来要讲的青光眼，在我看来是十分可怕的眼部疾病，因为其损害过程是不可逆转，一旦导致失明将无法治愈。青光眼的患病率约为0.52%，而40岁以上人群则高达2.0%，位居不可逆性致盲眼病首位。
什么是青光眼？
青光眼是一种由于病理性升高导致视神经损害、视野缺损以及视力下降甚至失明的眼病；其损害过程是不可逆转的。眼压是指眼球内容物（主要是房水）对眼球壁的压力。眼压的高低取决于房水的生成与排出之间的动态平衡。房水排出受阻则引起视神经损害、视野缺损甚至视神经萎缩及失明。
青光眼有哪些高危人群？
如果有以下情况的人群应该高度注意了，一定要定期去医院做眼部检查，争取早发现、早干预、早治疗。
1、青光眼家族史（直系亲属患青光眼）
2、高度近视患者（开角型青光眼）
3、高度远视患者（闭角型青光眼）
4、糖尿病患者（继发性青光眼）
5、婴幼儿“黑眼珠”比别的孩子大，或双眼黑眼珠不等大
青光眼有什么症状呢？
据可靠数据统计约有三分之二以上的青光眼患者由于眼压是慢性升高（包括开角型青光眼和慢性闭角型青光眼），早期到中期可以没有任何症状，患者往往到了青光眼晚期中心视力受到影响时才会发现患病，因此青光眼又被称为“光明的偷盗者”所以如果在青光眼高危人群范围内的人们一定要注意了，要定期到医院进行眼科检查。
严亚急性升高（急性闭角型青光眼）的患者，发作时有眼睛胀痛、同侧头痛、虹视甚至视力严重下降、恶心呕吐等症状。
如果老年人不明原因走路磕磕碰碰，视野太窄；年轻人近视眼度数加深太快；婴幼儿畏光流泪同时可能伴有黑眼珠变大等现象一定要注意及时去医院做眼部检查，以免错过最佳治疗时间，延误病情，导致不可逆转的后果。
青光眼应如何治疗？
青光眼因眼压升高所导致，因此要通过降低眼压达到控制青光眼损害的目的。青光眼的治疗原则是用损伤最小的、最合理的方法达到控制眼压的目的，应尽量避免治疗不够或过度治疗。
一、药物治疗：局部用药，例如：点眼药水和全身用药，例如：静脉点滴、口服药等，但切忌不可长期全身用药。
二、激光治疗：一般适用于青光眼早期或发作前期。
三、手术治疗：适用于药物或激光治疗不能控制病情的患者。
那么应如何做好青光眼的日常护理呢？
了解了这些眼部知识，你们是否跟我一样觉得青光眼是一个很可怕的疾病呢？那么我们就更应该注意平时对眼睛的保护了。如果出现青光眼这样的眼部疾病我们应该在平时做好哪些护理呢
1、要保持心情愉悦，避免精神紧张、情绪波动过大、过度焦虑、过度疲劳等。
2、对于长期服用药物的患者应按照以上的嘱咐定期观测全身状态，如心率是否减慢、是否嗜睡等，以避免少数并发症的出现。
3、青光眼的复查：终身定期随访；主要依据患者青光眼的分类、分期、治疗方法以及眼压控制程度来确定复查周期。
及时预防和治疗各种眼部疾病
在生活和工作中我们要做到“四要”、“四不要”原则。“四要”即在工作区作业时要带上防护眼镜，在发生眼外伤时要及时到医院诊治，在眼内进入异物时要及时清除，在化学药品溅入人眼内时要及时用清水冲洗；“四不要”即不要眼睛接近尖锐物品、强酸强碱溶液及易爆品，不要直视阳光、电焊光或有害光线，不要让儿童玩耍尖锐品、烟花爆竹，不要在眼外伤时揉眼或挤压眼睛。患了眼病应及时治疗，以免病情恶化导致失明。如急性闭角青光眼，发病急剧，病情严重，可在短时间内造成失明，故应及时抢救，尽可能在24~28小时内控制眼压。
其实保护眼睛对于我们来讲真的很简单，只要我们平时注意用眼卫生自然是对眼睛最好的保护。在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识。
1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上；
2、看电视时要有环境灯光；
3、少玩游戏机，上网切忌痴迷；
4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定；
5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节；
6、保持书写距离30～35厘米；
7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳；
8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态；
9、坚持体育锻炼，多做户外活动；
10、合理安排作息时间；
11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜；
12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜；
13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离。
愿我们每个人都能有意识的爱护自己的眼睛，不要因为无知让眼部疾病成为我们“光明的偷盗者”。不要因为一次次的忽略，而不断地让悲剧上演。
（青云谱残联 夏圣俨）
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