警惕冠心病，守护心脏健康

冠心病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是一种常见的慢性心血管疾病。冠状动脉是为心脏供血的血管，当冠状动脉发生粥样硬化，血管腔狭窄或闭塞时，就会导致心脏缺血、缺氧，从而引起冠心病。随着天气逐渐转凉，也将迎来冠心病的高峰期，冠心病死亡率正逐年递增，其中急性心肌梗死患者的院前病死率高达50%，常常会出现还在家中或者在去往医院途中突然发生意外，由此可见，冠心病患者早发现、早治疗显得尤为重要。

冠心病的症状：①胸痛是冠心病最常见的症状。通常表现为压榨性、闷痛或疼痛，位于胸骨后或偏左，可放射至左肩、左臂、颈部或上腹部。②当心脏缺血严重时，患者可能会出现气短、呼吸困难的症状。③冠心病患者可能会感到心慌、心悸，尤其是在劳累或情绪激动时。④冠心病患者可能会感到疲倦、乏力，即使是轻微的活动也会感到劳累。⑤当心脏缺血严重时，患者可能会出现头晕、晕厥的症状。

如何预防冠心病：①健康饮食，戒烟戒酒。少吃高脂肪、高胆固醇食物，如肥肉、油炸食品等，限制糖和盐的摄入量，多摄入维生素和微量元素等，做到戒烟戒酒，减少冠心病发作风险。②肥胖是冠心病发病的重要危险因素，超重可增加冠心病的发生风险，向心性肥胖更是冠心病的高危因素，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的剧烈强度有氧运动。但运动时要循序渐进，量力而行，并注意运动安全。③药物预防是关键。对于高危人群，如患有糖尿病、高血压等疾病的患者，医生可能会建议服用药物来预防冠心病。高血压、糖尿病也是冠心病的危险因素之一，控制好血压血糖可以降低患冠心病的风险。