肾病：不容忽视的沉默杀手

肾病是指影响肾脏结构或功能的疾病。肾脏的主要工作是清除血液中多余的水分、体内代谢产物及某些废物、毒物、药物等。肾病的症状取决于疾病的类型和严重程度。一些常见的症状包括：尿量减少或增加、尿色变化、肿胀、高血压、疲劳、食欲下降、恶心和呕吐等。由于肾脏疾病的发生和发展悄无声息，出现症状通常为时已晚，因此早期发现是及时治疗的关键。

肾病有许多不同类型，例如：

1、急性肾炎：这是一种突然发生的肾脏损伤，通常是由感染、药物或外伤引起的。2、慢性肾病：这是一种缓慢发展的肾脏损伤，通常是由糖尿病、高血压或自身免疫性疾病引起的。3、肾病综合征：特征是大量蛋白尿、低蛋白血症、（高度）水肿和高脂血症，即所谓的“三高一低”，及其他代谢紊乱为特征的一组临床症候群。

遵循一些健康的生活方式可以帮助预防肾病，包括：

①控制糖尿病和高血压。糖尿病和高血压是慢性肾病最常见的原因，控制好血糖和血压水平可以帮助降低患肾病的风险。②健康饮食。健康饮食包括食用大量水果、蔬菜和全谷物，限制盐、加工食品和含糖饮料的摄入。③定期锻炼。定期锻炼可以帮助保持健康的血压和血糖水平，它还可以帮助您保持健康的体重。④避免吸烟和酗酒。吸烟和酗酒会损害肾脏，避免这些行为可以帮助降低患肾病的风险。⑤服药时咨询医生。布洛芬等非甾体类消炎止痛药会损害肾脏，在服用任何药物之前，请务必咨询医生，在医生指导下服药。⑥保持充足的水分，摄入足量的水分有利于排出体内毒素。⑦定期进行肾功能检查。

区慢性病综合防控示范区建设工作领导小组办公室宣