湾里地处南昌市西北部，东南与新建区、红谷滩区相连，西邻安义县，北接永修县、赣江新区。国土面积230平方公里，地形概貌为“七山半水分半田，一分道路和庄园”，下辖4个镇、2个街办、1个管理处，常住人口14.5万人。1969年成立南昌市梅岭管理区，1981年更名为湾里区，2020年撤区成立湾里管理局。
湾里是多姿多彩的人文荟地。古“豫章十景”中“洪崖丹井”是黄帝乐臣伶伦炼丹之处、中华民族音乐发祥之地、更是南昌“洪都”称谓的由来。“西山积翠”乃历代名人墨客吟诵不已的绝佳景致，岳飞、王安石、欧阳修等230多位历史名人曾到此游历，留下名诗佳作480多篇。
湾里是如诗如画的旅游胜地。境内拥有自然、人文景观120余处，对外开放有狮子峰、竹海明珠、洪崖丹井等19个景区景点，其中，国家4A级旅游景区3个，先后获评国家重点风景名胜区、国家森林旅游示范区、国家级旅游度假区、全省首批旅游强县（区）、省级旅游度假区、省级全域旅游示范区、全省旅游产业发展先进县（区）、全省首批“美丽活力乡村+民宿”联动建设先行县。
湾里是美轮美奂的生态高地。全境森林覆盖率高达73.27%，大气中每立方厘米负氧离子含量平均达2万个以上，是南昌市的“天然氧吧”“都市绿肺”“城市中央公园”，先后获评国家森林公园、国家生态区、国家级生态文明建设示范区、“中国天然氧吧”、全省生态文明先行示范区、全省生态文明十佳示范县区、“绿水青山就是金山银山”实践创新基地。
湾里是精致精美的宜居福地。这里是英雄城的城中之山，湾里大道、梅岭大道、招贤大道及前湖大道快速路直通南昌核心城区，西外环高速公路、105国道、蛟万和省店公路穿境而过，交通条件十分便捷。这里是英雄城的中心花园，青山环城、碧水绕城、绿树融城、繁花簇城，城区即是大公园，农村便是大景区。
湾里是创新创业的投资洼地。中国汽车行业重点骨干企业和国家汽车整车出口基地企业－－江铃汽车集团，中国中药类上市公司十强之一的华润江中制药集团先后在湾里投资兴业，国内破碎筛分设备行业领军企业－－南昌矿机集团股份有限公司茁壮成长，在深交所敲钟上市。湾里大地上处处涌动着创新创业热潮，流淌着投资发展商机。
生态梅岭，幸福湾里。湾里管理局正乘强省会战略东风，紧紧围绕“加快梅岭揽山入城步伐，打造城市中央公园”战略部署，全力做大做强文旅产业、低碳工业、数字经济、特色农业、楼宇经济等产业，奋力“打造一园三区，建设幸福湾里”。
2023年，完成地区生产总值78.51亿元，同比增长2.6%；完成一般公共预算收入12.1亿元，同比增长10%；固定资产投资同比增长2.9%；规上工业增加值同比增长4.1%；完成社会消费品零售总额21.60亿元，同比增长7.7%；城镇、农村居民人均可支配收入分别实现48409元、19646元，同比增长3.6%、6.3%。
